बच्चा

नर्सिंग मां के लिए आवश्यक


स्तनपान सबसे अच्छा है जिसे हम अपने बच्चे को दे सकते हैं। स्तन को खिलाना न केवल बच्चे के लिए सही भोजन प्रदान करना है, बल्कि माँ और बच्चे के लिए विशेष रूप से आरक्षित समय का जश्न भी है। इतने सारे फायदों के बावजूद, हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि स्तनपान एक आसान मामला नहीं है, या एक महान उपलब्धि भी है। खुद की मदद कैसे करें

विश्राम

जब बच्चा अपने स्तन को पकड़ नहीं सकता तो उसे आराम करना मुश्किल होता है। यह तब भी मुश्किल होता है जब स्तन में दूध बहुत कम होता है और बच्चा जोर से खाना मांगता है। हालांकि, तनाव ऐसे क्षणों में बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। माँ घबरा जाती है, बच्चा इसे महसूस कर सकता है और यह और भी बदतर है। याद रखें कि लंबे समय तक तनाव दुद्ध निकालना प्रक्रिया को परेशान कर सकता है, इसलिए धैर्य रखें और दूध पिलाने के दौरान कुछ सकारात्मक सोचने की कोशिश करें, जैसे कि समुद्र तट पर शिशु की मुस्कुराहट या लापरवाही।

ब्रा

स्तनपान करते समय एक उपयुक्त ब्रा अपूरणीय है। कम से कम शुरुआती चरणों में, जब स्तन भोजन से भरे होते हैं। इसलिए, भरवां तकिए और जांघिया के साथ एक ब्रा को स्थगित करने के लिए बेहतर है, क्योंकि यह स्तनों को संकुचित कर सकता है और दर्द का कारण बन सकता है। ब्रा को चुनना बेहतर है जो स्तन को अच्छी तरह से पकड़ने के लिए ठोस रूप से बनाया गया है, और साथ ही नरम और नाजुक है ताकि इसे निचोड़ न सकें। आदर्श वियोज्य कप के साथ एक है जो आसान और त्वरित खिलाने की अनुमति देगा।

स्तन पम्प

एक नर्सिंग मां का एक अविभाज्य गैजेट एक स्तन पंप है, हालांकि बहुत सारी महिलाएं हैं जो इसके बिना सामना कर सकती हैं। फीडिंग एडवेंचर की शुरुआत में ब्रेस्ट पंप उपयोगी हो सकता है। दुग्ध रोल के दौरान, हमारे पास ओवरफिल्ड स्तनों के साथ समस्याओं से बचाने का एक मौका है। यह तब भी उपयोगी होता है जब माँ को बच्चे के बिना कुछ घंटों के लिए छोड़ना पड़ता है या काम पर नहीं लौटना पड़ता है। स्तनपान की प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए "दूध संकट" के दौरान भी यह अपूरणीय है। यदि माँ काम पर वापस जाने वाली है, या अक्सर दूध व्यक्त करती है, तो एक इलेक्ट्रिक स्तन पंप बेहतर होगा, मैनुअल काम के लिए बहुत काम की आवश्यकता होती है, इसलिए यह केवल तब उपयोगी होगा जब आप समय-समय पर इसका उपयोग करते हैं।

सुविधा

एक बच्चे को दूध पिलाने में दसियों मिनट लग सकते हैं, हालांकि भूख लगी है जो 5 मिनट में लालच से खाते हैं और खाते हैं। एक महत्वपूर्ण तत्व आरामदायक भोजन की स्थिति और उचित बैठने की व्यवस्था है। मैं एक स्टूल पर बैठे 30 मिनट के बच्चे को खिलाने की कल्पना नहीं कर सकता। सबसे अच्छा एक आर्मचेयर या कुर्सी होगी जिसमें आर्मरेस्ट और एक आरामदायक बाक़ी, या एक आरामदायक बिस्तर और तकिया हो सकता है, जब भोजन के लिए झूठ बोलने की स्थिति चुनें। शांति और शांति भी महत्वपूर्ण है, ताकि मेरी माँ आराम कर सके और बच्चा घरेलू शोर से विचलित न हो। आगे की कार्रवाई के लिए आराम करने और पुनर्जीवित करने के लिए उपयुक्त शांत और एकांत स्थान चुनना सबसे अच्छा है।

स्तन पैड

स्तनपान कराने वाली मां के सबसे उपयोगी उपकरणों में से एक स्तन पैड हैं। ये सरल कपास डिस्क भोजन को लीक होने से रोकती हैं और आपके निपल्स को जलन से बचाती हैं। आवेषण खरीदते समय, यह ध्यान देने योग्य है कि क्या वे पर्याप्त मोटे हैं और क्या वे हमारे स्तनों में जलन नहीं करेंगे। उनका आकार भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि छोटे व्यास वाले वे पूर्ण स्तनों वाली माताओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं - वे बस उन्हें परेशान कर सकते हैं। आप ब्रा कप से चिपके आवेषण भी खरीद सकते हैं, जो उन्हें "भटकने" से रोकेगा।

मरहम

यह सबसे खराब - काटे गए और कटे हुए मौसा की तैयारी के लायक है, जो अक्सर प्रारंभिक खिला के साथ होता है। दुर्भाग्य से, अक्सर बच्चा ठीक से समझ नहीं पाता है, और हम हमेशा एक बच्चे को खिलाने के लिए नहीं जानते हैं। इसमें समय और धैर्य लगता है। जब मौसा को चोट लगती है और दूध पिलाने से दर्द होता है, तो यह विशेष मलहम का उपयोग करने के लायक है जिसमें एक मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक प्रभाव होता है। सबसे अच्छा यह होगा कि प्रत्येक खिला से पहले धोया जाने की आवश्यकता नहीं है (जैसे कि माल्टन या बेपेंथेन - दोनों का उपयोग स्तन को कठोर करने और दूध पिलाने के लिए प्रसव से पहले किया जा सकता है)। यदि आप औषधीय एजेंटों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो यह आपके स्वयं के भोजन के साथ मौसा को लुब्रिकेट करने के लायक है, जो मरहम की तरह काम करता है।

स्तन के गोले

शेल प्लास्टिक के निप्पल रक्षक होते हैं जिनमें छिद्र होते हैं जो वायु प्रवाह को सुविधाजनक बनाते हैं। वे तब सहायक होते हैं जब माँ ने निपल्स को घायल कर दिया है (वे घर्षण से निपल्स की रक्षा करते हैं, और कोमल दबाव स्तन तनाव को कम करता है)।

चेस्ट पैड

ऐसा होता है कि माँ के पास अवतल निपल्स होते हैं, जो खिलाते समय एक समस्या है। निपल्स के आकार को ठीक करने के लिए डिज़ाइन किए गए ओवरले इस मामले में सहायक होंगे।

Wraps

स्तनों के टूटने या ओवरफिलिंग के दौरान दर्द हो सकता है, कठोर हो सकता है, ठहराव होता है। फिर, जेल पैक, एक गर्म डायपर लगाने, और सफेद गोभी से पत्तियों को गले के धब्बे में लगाने से निश्चित रूप से उपयोगी होगा।

खाद्य कंटेनर

जब हम दूध को व्यक्त करने का निर्णय लेते हैं, तो यह विशेष भंडारण कंटेनरों में अपने आप को बचाने के लायक है (जो उत्पादकों द्वारा स्तन पंपों से जुड़ा हुआ है, अपर्याप्त हो सकता है)। फ्रीजर में भोजन के आसान भंडारण की अनुमति देने वाले विशेष पाउच भी उपयोगी हो सकते हैं।

चाय जो स्तनपान में सुधार करती है

जब हमें थोड़ी मात्रा में भोजन की समस्या होती है, तो यह डेयरी जड़ी-बूटियों तक पहुंचने के लायक है। आप डिल की चाय को सफलतापूर्वक पी सकते हैं, क्योंकि यह दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है। आप जड़ी-बूटियों के तैयार किए गए मिश्रण भी खरीद सकते हैं जो फार्मेसियों में स्तनपान प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं।

पेरासिटामोल

माँ, किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, एक आपातकालीन स्थिति हो सकती है जब यह फार्माकोलॉजी में मदद करने के लिए लायक है। स्तन की सूजन अक्सर बुखार और लगातार दर्द के साथ होती है। फिर, पेरासिटामोल उपयोगी होगा, जिसमें एक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, और जब निर्देशित किया जाता है, तो इसका उपयोग नर्सिंग मां द्वारा किया जा सकता है।

पानी

एक नर्सिंग मां का सबसे अच्छा सहयोगी पानी है। सीमांत रूप से तुच्छ, लेकिन इस सरल विधि का खाद्य उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और सबसे ऊपर यह माँ और बच्चे के लिए स्वस्थ है। हालांकि, कम से कम पीने के लिए याद रखें दिन में 1.5 लीटर पानी, और भोजन की कमी से होने वाली समस्याएं हमें खतरे में नहीं डालती हैं।

खरीदारी मॉडरेशन

बाजार में, निर्माता नए उत्पादों के प्रस्ताव में एक-दूसरे से आगे निकल रहे हैं। हर कोई उनकी सिफारिश करता है, लेकिन चलो अनावश्यक रूप से प्रलोभनों के आगे नहीं झुकते हैं और नर्सिंग माताओं अनुभाग में स्टोर में शेल्फ पर मौजूद सब कुछ नहीं खरीदते हैं। आइए विचार करें कि वास्तव में हमारे लिए क्या उपयोगी हो सकता है और क्या देना बेहतर होगा। ऐसी माताओं हैं जिन्होंने कभी भी स्तन पंप या स्तन पैड का उपयोग नहीं किया है, लेकिन यह भी जो उनके बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं। याद रखें कि बहुत जल्दबाजी में कुछ तय करने की तुलना में बाद में कुछ खरीदना बेहतर है, जो बाद में कोठरी में बेकार हो जाएगा।