छोटा बच्चा

मुझे अलगाव से नफरत है! - या कैसे एक बच्चे को जुदाई चिंता के चरण के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करें

मुझे अलगाव से नफरत है! - या कैसे एक बच्चे को जुदाई चिंता के चरण के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करें



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हममें से प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी चीज से डरता है। यह दिलचस्प है कि हमारे डर सबसे अधिक बार होते हैं, जो एक उद्देश्यपूर्ण अर्थ में, हमारे जीवन या स्वास्थ्य के लिए वास्तविक खतरा पैदा नहीं करता है। बल्कि, यह हमारी बहुत ही व्यक्तिपरक भावनाओं, सामान्य मूल्यों की चिंता करता है जिनके खतरे हम अक्सर परिभाषित नहीं कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, इसे पूरा करते हैं। यदि हम - वयस्कों को इसके साथ कठिनाइयाँ होती हैं, तो अकेले एक ऐसे बच्चे को जाने दें, जिसकी चिंता से निपटने के तंत्र अभी भी इतने अपरिपक्व हैं। विकास के बाद के चरणों से गुजरते हुए, यह चिंता के कई प्राकृतिक चरणों को पूरा करने के एक कठिन कार्य का सामना करता है। अचानक आवाज, अजनबी, अंधेरा, जानवर, छाया। सभी आशंकाओं में से, बच्चे के जीवन के पहले तीन वर्षों में, अलगाव की आशंका, जिसे अलगाव चिंता कहा जाता है, का विशेष महत्व है।

अलगाव चिंता कहाँ से आती है?

क्षेत्र में छह महीने का, बच्चा आमतौर पर शुरू होता है सहजीवन के चरण को छोड़ने के लिए (विकास के अगले चरण के लिए ओनो और टाइ एक और एक ही इकाई हैं) की भावना, जो अलगाव की प्रक्रिया है। प्रगति के साथ शारीरिक अलगाव (नीचे बैठना, रेंगना, पहला कदम सीखना) मुझे एहसास है कि आप हैं दो स्वतंत्र लोग। उसी समय, यह परिपक्व होता है "वस्तु की स्थिरता", वह समझना शुरू कर देता है कि एक दी गई वस्तु (एक कप, पसंदीदा खिलौना या माता-पिता) मौजूद है, भले ही बच्चा इसे देख सकता हो। साथ में ले लिया, इन विकासात्मक उपलब्धियों एक सरल निष्कर्ष के लिए नेतृत्व - चूंकि मैं आपका हिस्सा नहीं हूं, इसलिए आप मुझे छोड़ सकते हैं।

मेरा बच्चा बिदाई से डरता है - अब क्या?

लगभग हर बच्चा बच जाता है कुर्की की वस्तु को खारिज करने के बारे में चिंता (सबसे अधिक बार माताओं) और यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जो एक स्वस्थ विकासात्मक अवस्था है। आपका बच्चा कब इस चरण से बढ़ेगा? एक मुश्किल सवाल! बिदाई के जवाब में रोना या नखरे करना जारी रह सकता है चार साल की उम्र तकहालांकि, वास्तव में, अलगाव की चिंता की लंबाई और तीव्रता एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है, जो कि बच्चे के व्यक्तित्व के अंतर, पिछले अनुभवों या आनुवंशिक पूर्वाभास द्वारा समझाया गया है। यदि आप और आपका बच्चा शायद मुश्किल, लेकिन अपरिहार्य मार्ग पर हैं, तो यह अपने आप को कुछ युक्तियों से परिचित करने के लायक है, जो आपको अलगाव की चिंता के चरण के माध्यम से प्राप्त करने में थोड़ा आसान होगा।

बच्चे को अलगाव के बारे में सूचित करें

ब्रेकअप के लिए बच्चे को तैयार करें, अच्छी तरह से कह रहा है कि वह तुम्हारे बिना होना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा केवल कुछ शब्दों का उपयोग करता है, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वह पहले से ही बहुत कुछ समझ सकता है। हर बार उसे समझाने की कोशिश करें कि आप कहाँ जाते हैं और जब आप वापस आते हैं (संदर्भ बिंदु को समझने के लिए उसे आसान देते हैं: जैसे जब उनकी पसंदीदा कहानी समाप्त होती है
या जब तक आप वापस नहीं आते वे दाई के साथ खेलेंगे। '' अपने शब्द को रखने के लिए ध्यान रखें - यह आपके बच्चे में सुरक्षा की भावना के निर्माण का आधार है।

अलविदा के चारों ओर छोटे अनुष्ठान बनाएं

उसके लिए इतना ही काफी है चुंबन या अपने हाथ लहर एक निविदा के साथ "आप बाद में देखें, शहद!" ब्रेकअप को बेवजह घसीटे बिना, इसे जल्दी और आत्मविश्वास से करने की कोशिश करें। बच्चा, आपके सुनिश्चित और शांत स्वर को सुनकर, स्थिति को गैर-खतरे के रूप में व्याख्या करना शुरू कर देगा यह महसूस करते हुए कि आप उसके बिना करने की उसकी क्षमता पर विश्वास करते हैं। यद्यपि दरवाजे के नीचे अपने रोने से बचने के लिए एक बच्चे को घर की असावधानी छोड़ना लुभावना हो सकता है, वास्तव में इसका विपरीत प्रभाव होगा - कोई भी अप्रत्याशित परिस्थितियों में सुरक्षित महसूस नहीं करता है।

पृथक्करण का अभ्यास किया जा सकता है

यदि सभी ब्रेकअप आपके बच्चे के लिए विशेष रूप से कठिन क्षण हैं, तो यह किसी प्रकार की कोशिश करने के लायक है "गोलमाल प्रशिक्षण"। बहुत कम समय के लिए दूसरे अभिभावक के साथ एक बच्चे को छोड़ने के साथ शुरू करना, धीरे-धीरे "कठिनाई स्तर" को बढ़ाता है। यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा आपकी अस्थायी अनुपस्थिति के साथ भी सामना नहीं कर सकता है, तो शुरू करें दूरी प्रशिक्षण (यहां तक ​​कि कमरे में एक अन्य देखभालकर्ता के साथ एक बच्चे को छोड़कर और रसोई के चारों ओर हलचल, उसे समय-समय पर एक संकेत के रूप में कहें कि यद्यपि आप उसके बगल में नहीं हैं, आप उसके बारे में याद करते हैं)। गोलमाल के क्षणों की योजना बनाएं इस तरह से कि बच्चा झपकी लेने या खाने के तुरंत बाद था - हम जानते हैं कि हम में से प्रत्येक के लिए एक अच्छी भावना का आधार सही मात्रा में नींद और भोजन सुनिश्चित करना है।

अपने बच्चे के लिए एक परिचित वातावरण बनाएं

यदि आपको अपने बच्चे को बाहर से देखा हुआ छोड़ना है, तो उन्हें जाने दें इसके साथ परिचित वस्तुएँ हो सकती थीं (कंबल, पसंदीदा शुभंकर)। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा पहले से ही उस स्थान से परिचित है जहां वह रहेगा। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि आपका बच्चा किंडरगार्टन में पहले दिनों के दौरान कैसे सामना करेगा, तो यह इसके लायक है 'ओपन डेज' ऑफर का लाभ उठाएंयह अधिकांश आउटलेट्स द्वारा आयोजित किया जाता है। बच्चे को तब बहुत ही सुरक्षित परिस्थितियों में अच्छी तरह से नई जगह जानने का अवसर मिलेगा, माता-पिता की तरफ से। यदि बच्चा एक नए किराए पर दाई की देखभाल के तहत घर पर रहना था, तो यह एक करीबी नज़र के लिए कुछ संयुक्त बैठकों की योजना बनाने के लायक है।

भावनाओं का सम्मान करें, सीमाएँ निर्धारित करें

आप निश्चित रूप से अपने बच्चे को दुखी या डरा हुआ महसूस करने के लिए अनावश्यक परिस्थितियों का निर्माण नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह जानने योग्य हैई ब्रेक-अप की स्थिति से निपटने के लिए हर किसी को जीवन में सीखना चाहिए। यदि प्रत्येक बर्खास्तगी आपके बच्चे के विरोध से जुड़ी है, तो सबमिशन कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपका बच्चा सुरक्षित है, तो यह उन्हें रोने के लायक है। उन्हें सिखाएं कि जीवन में कई बार हम दुखी या नर्वस महसूस करते हैं। अपने बच्चे की भावनाओं को बुलाओ, कहो कि आप उन्हें समझते हैं, लेकिन उन्हें याद दिलाएं कि घर पर ऐसे नियम हैं जिनका पालन करना चाहिए, भले ही आप ऐसा महसूस न करें।

आधा भरा गिलास

बच्चे की सफलताओं के बारे में बात करें। अपने बच्चे को स्पष्ट रूप से समझने दें कि आप उसका आनंद लेते हैं अधिक से अधिक स्वतंत्र हो जाता है और आपके बिना भी अच्छा समय हो सकता है। उस स्थिति का लाभ उठाएं जिसके लिए बच्चा आपकी उपस्थिति के बिना इन क्षणों को सकारात्मक रूप से संबद्ध करने में सक्षम होगा। जब आप सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सुरक्षित है, तो उन्हें अपने दम पर दुनिया का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें - सुनिश्चित करें कि आप करीब हैं, उन्हें देखें और वे किसी भी समय आपके पास वापस आ सकते हैं।

चिंता करना कब शुरू करें?

एक बच्चे के डर से माता-पिता का डर निश्चित रूप से सुरक्षा के माहौल के निर्माण में योगदान नहीं देता है, यही कारण है कि (सैद्धांतिक रूप से) चिंता करना बिल्कुल भी अच्छा नहीं होगा - और रोगी और लगातार कार्रवाई के लिए सभी ध्यान और ऊर्जा समर्पित करें। हालांकि, कभी-कभी अलगाव की चिंता के लक्षण इतने तीव्र होते हैं या बने रहते हैं कि वे बच्चे (और परिणामस्वरूप पूरे परिवार) को ठीक से काम करने की अनुमति नहीं देते हैं। यदि आप अपने बच्चे में उन लक्षणों का निरीक्षण करते हैं जिनके बारे में आप विशेष रूप से चिंतित हैं (ये हो सकते हैं) नींद की समस्या, पेट में दर्द, मांसपेशियों में तनाव या घबराहट के दौरे), यह एक विशेषज्ञ के पास जाने के लायक है। चिंता विकार का शीघ्र निदान और उचित उपचार विधियों का चयन (मुख्य रूप से मनोचिकित्सा के माध्यम से) बच्चे को जल्दी से ठीक से विकसित करने और उसे और उसके माता-पिता दोनों को शांति लाने की बच्चे की क्षमता को बहाल करने की अनुमति देगा।

अलगाव की चिंता, जिसके लिए विशेषज्ञ हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, हालांकि, बच्चों के एक छोटे प्रतिशत को प्रभावित करता है। माता-पिता के अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, धैर्य रखें, थोड़ा ज्ञान रखें, स्थिरता और प्यार की एक बड़ी खुराक पर ध्यान केंद्रित करें, और इससे पहले कि आप पीछे मुड़कर देखें, आपका बच्चा खुशी से दुनिया को स्वतंत्र रूप से जीतने के लिए सेट करेगा।